FISIOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO AEROBICO

DescripcionLa docencia de la materia de entrenamiento deportivo estructura el estudio de los distintos sistemas del organismo en relacion a las respuestas del ejercicio en modulos, para hablar de respuestas y adaptaciones neuromusculares, cardiocirculatorias, pulmonares o endocrinas. Aunque esta metodologia es admitida, no facilita la integracion de los conocimientos adquiridos, ni su trasferencia a la practica. El objetivo que se pretende con este libro es incorporar las distintas respuestas fisiologicas de organos y sistemas en relacion a la intensidad desarrollada:· La finalidad del entrenamiento aerobico, independientemente del ambito de aplicacion, es introducir elementos de estres en el organismo con el fin de que organos y sistemas se adapten mediante modificaciones estructurales o funcionales.· Antes de diseñar una planificacion de entrenamiento aerobico, se han de conocer los procesos de respuesta que se producen en el organismo cuando se realiza ejercicio a distintas intensidades, asi se consigue de forma optima las adaptaciones necesarias en la mejora de la capacidad funcional aerobica.Muy efectivo para diseñar modelos individualizados de entrenamientos de alta eficacia, Fisiologia del entrenamiento aerobico. Una vision integrada, va dirigido a licenciados y graduados en ciencias del deporte, entrenadores deportivos y fisioterapeutas.Indice de contenidosPrefacio Capitulo 1 La intensidad en el ejercicio aerobico Capitulo 2 Respuestas al ejercicio en la fase I Capitulo 3 Transicion aerobica-anaerobica Capitulo 4 Fase II: aerobica-anaerobica Capitulo 5 Umbral anaerobico o maximo estado estable del lactato Capitulo 6 Fase III: inestabilidad metabolica Indice analitico